Strong by Zumba – 50 min

Antrenamentele Strong by Zumba sunt împărțite în încălzire, trei secțiuni de antrenament de tip cardio de intensități progresive, o secțiune de antrenament pe saltea care se concentrează pe lucrul zonei mediene a corpului și revenirea după efort.

Strong by Zumba este un program inovator în materie de fitness, atât prin formatul clasei, cât și prin muzica special concepută pentru acest program, muzica fiind utilizată ca fundal pentru exercițiile fizice. Intensitatea muzicii crește pe măsură ce crește și intensitatea exercițiilor fizice.

Strong by Zumba este antrenamentul perfect pentru cei care doresc să-si crească rezistența la efort, să-și mențină condiția fizică dorită și să își depășească limitele fizice și mentale în cadrul fiecărui antrenament.

Atmosfera este motivantă, exercițiile pot fi modificate în funcție de nivelul fiecărui participant, iar progresul este evident și apare după doar trei clase.

Nivel de dificultate: intermediar.

 

Leave a reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *