Press&Dips – 60 de min

Un antrenament personalizat individual pentru membrii grupului participant. Instructorul ajustează provocarea pentru ține în funcție de nivelul actual și de obiectivele stabilite.

Antrenamentul constă în execuția unei serii variate de exerciții care sunt concentrate pe mușchii din partea superioară frontala a trunchiului.

Nivel de intensitate: începător/intermediar/avansat