Press&Dips – 60 de min

Un antrenament personalizat individual pentru membrii grupului participant. Instructorul ajustează provocarea pentru ține în funcție de nivelul actual și de obiectivele stabilite.

Antrenamentul constă în execuția unei serii variate de exerciții care sunt concentrate pe mușchii din partea superioară frontala a trunchiului.

Nivel de intensitate: începător/intermediar/avansat

Program (2)

Joi
-
Press&Dips - exerciții de împins ce lucrează în special mușchii din partea superioară a trunchiului respectiv  pectoralii.
Energym 04

Miercuri
-
Press&Dips - exerciții de împins ce lucrează în special mușchii din partea superioară a trunchiului respectiv  pectoralii.
Energym 04