Miercuri

Shoulders FIT Shoulders FIT
-
Shoulders FIT - un exercițiu care te va face să te simți mai puternic din punct de vedere fizic și care îți va reaminti cât de puternic ești, de fapt, în fiecare zi.
Energym 04

TBW – Total Body Workout TBW – Total Body Workout
-
Total Body Workout - antrenamentul care te ajută să scapi de țesutul adipos, îți tonifică trupul și îți întărește articulațiile.
Energym 04

Get Ripped Get Ripped
-
GET RIPPED - 45 min de exercițiu intens menit să-ți întărească fiecare fibră musculară din corp.
Energym 04

Press&Dips Day Press&Dips Day
-
Press&Dips - exerciții de împins ce lucrează în special mușchii din partea superioară a trunchiului respectiv  pectoralii.
Energym 04

Circuit Training Circuit Training
-
Circuit Training-ul este o formă de antrenament cu tradiție, fiind un schimb constant între exercițiile de tonifiere și cele de rezistență.
Sala 1 - Energym 15

Cycling Cycling
-
Cycling-ul este un antrenament bazat pe cardio, excepțional pentru slăbit și pentru arderea caloriilor acumulate.
Sala 2 - Energym 15

Steel Combat Steel Combat
-
Steel Combat este un nou și revoluționar sistem de Combat Fitness care îmbină cele mai bune mișcări din Box și Arte Marțiale. Simplu, dinamic, intens, exploziv și distractiv.
Sala 1 - Energym 15

HiiT HiiT
-
HIIT (High-intensity interval training) - Acest antrenament se bazează pe intervale de intensitate și aduce beneficii imense într-un timp foarte scurt.
Energym 04