Step & Tone - 50 min Este un program realizat cu ajutorul stepper-ului, ce pune accentul pe tonifierea întregului corp. Exercițiile practicate în cadrul...
Squat Day - 60 min Este un antrenament eficient de definire a musculaturii din partea inferioară a corpului! Acesta vizează, în principal, coapsele și...
Lean&Mean - 45 min Antrenamentul Lean&Mean durează aproximativ 45 de minute, în cadrul antrenamentului îți garantăm că vei obține un corp de invidiat. Da,...
Chest FIT - 45 min Antrenament specific pentru grupa musculară a pieptului. Beneficiile participării la antrenamentul Chest FIT sunt in functie de nevoile fiecaruia: scăderea...
Press&Dips - 60 de min Un antrenament personalizat individual pentru membrii grupului participant. Instructorul ajustează provocarea pentru ține în funcție de nivelul actual și de...
Shoulders FIT - antrenament specific pentru umeri - 45 min Pentru oameni cu capul pe UMERI :)! Un antrenament personalizat individual pentru membrii grupului...
H.I.I.T (High-intensity interval training) - 60 min Acest antrenament se bazează pe intervale de intensitate și aduce beneficii immense într-un timp foarte scurt. Pe...
Circuit Training - 50 min Descoperit de cercetătorii britanici încă din jurul anului 1952, Circuit Training-ul este o formă de antrenament cu tradiție, având...
Taekwondo Junior - 50 min În timp ce părinții sunt la antrenamentele fitness, copiii își folosesc energia în acest program care încurajează, printre altele,...
H.I.I.T (High-intensity interval training) - acest antrenament se bazează pe intervale de intensitate și aduce beneficii immense într-un timp foarte scurt. Pe lângă faptul...
Step & Tone - 50 min Este un program realizat cu ajutorul stepper-ului, ce pune accentul pe tonifierea întregului corp. Exercițiile practicate în cadrul...
Body Sculpt Este un antrenament dinamic, efectuat în forță, în cadrul căruia se parcurg toate grupele musculare, accentuată fiind partea superioara a corpului (bratele...
Cycling - 50 min Antrenament bazat pe cardio, excepțional pentru slăbit și pentru arderea caloriilor acumulate în timpul zilei sau în timpul anilor. În...
Acest website foloseste cookie-uri. Continuand sa utilizezi site-ul Energym, accepti si esti de acord cu termenii si conditiile si politica de confidentialitate. Mai multe...